Wat je te wachten staat in de eerste maanden
Je eerste jaar in het hoger onderwijs is een periode vol nieuwe indrukken, uitdagingen en ontdekkingen. Je gaat naar hoorcolleges, volgt werkcolleges, leest literatuur en bereidt je voor op de eerste tentamens. Het aantal opdrachten, de stapels leeswerk en de strakke deadlines kunnen snel overweldigend aanvoelen. Veel studenten vragen zich in deze fase af of ze wel de juiste studie hebben gekozen en of ze het niveau aankunnen – vooral wanneer het lijkt alsof anderen moeiteloos meekomen.
Twijfel is in deze periode heel normaal. Het verschil tussen een stressvol en een succesvol eerste jaar wordt vaak bepaald door studievaardigheden zoals plannen, timemanagement en zelfdiscipline. Daarnaast speelt zelfinzicht een belangrijke rol: weten wat je doelen zijn en hoe je ze gaat bereiken maakt een groot verschil.
Waarom het eerste jaar zo’n belangrijke stap is
Onderzoekers benadrukken dat het eerste studiejaar een doorslaggevende factor is voor je uiteindelijke studiesucces. In deze periode vallen veel studenten uit of wisselen van opleiding (Tinto, 1993). De overgang van de middelbare school naar het hoger onderwijs is groot: de duidelijke structuur van vroeger verdwijnt, en er wordt verwacht dat je zelfstandig kunt werken, kritisch kunt nadenken en eigen verantwoordelijkheid neemt (Krause & Coates, 2008).
Daarnaast is het een fase van persoonlijke groei. Je ervaart meer vrijheid, neemt eigen beslissingen en werkt aan je identiteit (emerging adulthood, Arnett, 2000). Een gezonde balans vinden tussen studie, sociale activiteiten en persoonlijke ontwikkeling is daarom essentieel.
Studievaardigheden die je kans op succes vergroten
Uit onderzoek blijkt dat studenten die goed kunnen plannen, duidelijke doelen stellen en zichzelf weten te motiveren betere resultaten behalen (Credé & Kuncel, 2008). Door je studieaanpak te verbeteren, verlaag je niet alleen je stressniveau, maar vergroot je ook je zelfvertrouwen (Richardson, Abraham & Bond, 2012). Dit zijn vaardigheden die je stap voor stap kunt leren en versterken – en persoonlijke begeleiding kan je daarbij enorm helpen.
Het Student-Start Traject: Persoonlijke Begeleiding voor Eerstejaars
Om de overgang naar het hoger onderwijs zo soepel mogelijk te maken, is er het Student-Start Traject. Dit traject bestaat uit vijf individuele sessies van 75 minuten waarin je werkt aan:
- De overstap van middelbare school naar hoger onderwijs en het formuleren van persoonlijke doelen
- Effectieve studietechnieken en zelfregulatie
- Plannen en timemanagement
- Academisch schrijven en structureren
- Balans vinden tussen studie en studentenleven
De begeleiding is direct toepasbaar, praktisch en volledig afgestemd op jouw situatie. Hierdoor ontwikkel je vaardigheden die niet alleen in je eerste jaar, maar gedurende je hele studie waardevol zijn.
Waarom persoonlijke begeleiding zo effectief is
Studenten die vroeg investeren in hun studievaardigheden presteren beter, ervaren minder stress en genieten meer van hun studentenleven (Credé & Kuncel, 2008; Richardson et al., 2012). Persoonlijke begeleiding helpt je sneller grip te krijgen op je studie, geeft je zelfvertrouwen en maakt van je eerste jaar een springplank naar succes – in plaats van een obstakel.
Bronnenlijst
Arnett, J. J. (2000). Emerging adulthood: A theory of development from the late teens through the twenties. American Psychologist, 55(5), 469–480. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.5.469
Credé, M., & Kuncel, N. R. (2008). Study habits, skills, and attitudes: The third pillar supporting collegiate academic performance. Perspectives on Psychological Science, 3(6), 425–453. https://doi.org/10.1111/j.1745-6924.2008.00089.x
Krause, K. L., & Coates, H. (2008). Students’ engagement in first-year university. Assessment & Evaluation in Higher Education, 33(5), 493–505. https://doi.org/10.1080/02602930701698892
Richardson, M., Abraham, C., & Bond, R. (2012). Psychological correlates of university students’ academic performance: A systematic review and meta-analysis. Psychological Bulletin, 138(2), 353–387. https://doi.org/10.1037/a0026838
Tinto, V. (1993). Leaving college: Rethinking the causes and cures of student attrition (2nd ed.). University of Chicago Press.
